{"id":1211,"date":"2022-08-22T01:32:10","date_gmt":"2022-08-22T00:32:10","guid":{"rendered":"https:\/\/binarywords.com\/?p=1211"},"modified":"2022-08-22T01:32:10","modified_gmt":"2022-08-22T00:32:10","slug":"sensibilidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/binarywords.com\/es_es\/2022\/08\/22\/sensibilidad\/","title":{"rendered":"Sensibilidad"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00bfTe consideras una persona sensible?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Yo llevo unos d\u00edas haci\u00e9ndome esta pregunta&#8230; Creo que nunca me lo hab\u00eda planteado hasta ahora.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/binarywords.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/pexels-photo-1247584.jpeg?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"676\" height=\"430\" data-attachment-id=\"1213\" data-permalink=\"https:\/\/binarywords.com\/es_es\/pexels-photo-1247584\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/binarywords.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/pexels-photo-1247584.jpeg?fit=1880%2C1197&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"1880,1197\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"close up video of pink flower\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"&lt;p&gt;Photo by samer daboul on &lt;a href=&quot;https:\/\/www.pexels.com\/photo\/close-up-video-of-pink-flower-1247584\/&quot; rel=&quot;nofollow&quot;&gt;Pexels.com&lt;\/a&gt;&lt;\/p&gt;\n\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/binarywords.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/pexels-photo-1247584.jpeg?fit=676%2C430&amp;ssl=1\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/binarywords.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/pexels-photo-1247584.jpeg?resize=676%2C430&#038;ssl=1\" alt=\"Close up of a brightly red flower against a blurred dark green background\" class=\"wp-image-1213\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/binarywords.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/pexels-photo-1247584.jpeg?resize=1024%2C652&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/binarywords.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/pexels-photo-1247584.jpeg?resize=300%2C191&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/binarywords.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/pexels-photo-1247584.jpeg?resize=768%2C489&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/binarywords.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/pexels-photo-1247584.jpeg?resize=1536%2C978&amp;ssl=1 1536w, https:\/\/i0.wp.com\/binarywords.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/pexels-photo-1247584.jpeg?resize=18%2C12&amp;ssl=1 18w, https:\/\/i0.wp.com\/binarywords.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/pexels-photo-1247584.jpeg?resize=1200%2C764&amp;ssl=1 1200w, https:\/\/i0.wp.com\/binarywords.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/pexels-photo-1247584.jpeg?resize=676%2C430&amp;ssl=1 676w, https:\/\/i0.wp.com\/binarywords.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/pexels-photo-1247584.jpeg?w=1880&amp;ssl=1 1880w, https:\/\/i0.wp.com\/binarywords.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/pexels-photo-1247584.jpeg?w=1352&amp;ssl=1 1352w\" sizes=\"auto, (max-width: 676px) 100vw, 676px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dicen que todos los d\u00edas se aprende algo nuevo, y yo el otro d\u00eda aprend\u00ed, a trav\u00e9s de una amiga y compa\u00f1era de m\u00e1ster (\u00a1gracias Idoia!), que aproximadamente un 20% de la poblaci\u00f3n mundial se calcula que son personas de las denominadas altamente sensibles, o PAS.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las <strong>personas altamente sensibles<\/strong> tienen el sistema nervioso m\u00e1s desarrollado que la media, por lo que su cerebro recibe mucha m\u00e1s cantidad de informaci\u00f3n sensorial. Esto no es una enfermedad ni un trastorno psicol\u00f3gico, es simplemente un rasgo de la personalidad. Y como cualquier otro aspecto de la personalidad, viene muy bien conocerlo para poder comprendernos mejor, en este caso d\u00e1ndonos cuenta de que algunas personas viven las emociones de manera diferente, y mucho m\u00e1s intensa, que otras. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Seg\u00fan la doctora Elaine Aron, que fue quien acu\u00f1\u00f3 el t\u00e9rmino PAS (en ingl\u00e9s, <em>highly sensitive persons<\/em>, o HSP), existen cuatro caracter\u00edsticas b\u00e1sicas que se suelen manifestar en las personas altamente sensibles:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong><em>Depth of processing<\/em> (profundidad de pensamiento)<\/strong> &#8211; tienen tendencia a procesar la informaci\u00f3n que reciben de forma muy intensa y muy profunda, lo que les lleva a reflexionan mucho, y a darles muchas vueltas a las cosas. <\/li><li><strong><em>Ovestimulation <\/em>(sobreestimulaci\u00f3n)<\/strong> &#8211; al recibir tantos est\u00edmulos sensoriales, pueden llegar a experimentar sobreestimulaci\u00f3n o saturaci\u00f3n sensorial, sobre todo cuando tienen que procesar mucha informaci\u00f3n en poco tiempo.<\/li><li><strong><em>Emotional reactivity <\/em>(reactividad emocional) <\/strong>&#8211; viven las emociones de manera mucho m\u00e1s intensa, tanto las agradables como las desagradables, y tienen tambi\u00e9n gran capacidad de empat\u00eda, pudiendo contagiarse de las emociones de los dem\u00e1s.<\/li><li><strong><em>Sensing the subtle<\/em> (sensibilidad a las sutilezas)<\/strong> &#8211; su elevada sensibilidad les permite detectar cambios sutiles que a otras personas se les pueden escapar, como peque\u00f1os cambios en el entorno, o en el estado emocional de los dem\u00e1s.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s de estas cuatro caracter\u00edsticas centrales, hay otras complementarias con las que muchas PAS se sienten identificadas, y algunas de ellas son la mar de curiosas. No las voy a listar todas aqu\u00ed porque se alargar\u00eda mucho el post; si este tema te ha despertado la curiosidad (como me pas\u00f3 a m\u00ed), te animo a que sigas investigando. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pero s\u00ed que hay un aspecto que me parece importante destacar aqu\u00ed, y es que muchas de estas personas a menudo tienen la sensaci\u00f3n de no encajar, de ser \u00abun bicho raro\u00bb, y de no encontrar a otros con las que realmente conectar&#8230; A menudo, su dosis extra de sensibilidad viene con una dosis extra de sufrimiento, debido a no comprender lo que les pasa y por qu\u00e9 son diferentes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por eso me ha parecido oportuno contribuir a propagar esta informaci\u00f3n. Por eso, y porque cada vez que leo otro art\u00edculo o veo otra charla TED sobre PAS, encuentro m\u00e1s cosas con las que me siento identificada \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As\u00ed que, volviendo a la pregunta del principio&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfTe consideras una persona sensible? <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfTe consideras una persona sensible? Yo llevo unos d\u00edas haci\u00e9ndome esta pregunta&#8230; Creo que nunca me lo hab\u00eda planteado hasta ahora. Dicen que todos los d\u00edas se aprende algo nuevo, y yo el otro d\u00eda aprend\u00ed, a trav\u00e9s de una amiga y compa\u00f1era de m\u00e1ster (\u00a1gracias Idoia!), que aproximadamente un 20% de la poblaci\u00f3n mundial &hellip; <a href=\"https:\/\/binarywords.com\/es_es\/2022\/08\/22\/sensibilidad\/\" class=\"more-link\">Sigue leyendo <span class=\"screen-reader-text\">Sensibilidad<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3116429,"featured_media":1213,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_coblocks_attr":"","_coblocks_dimensions":"","_coblocks_responsive_height":"","_coblocks_accordion_ie_support":"","advanced_seo_description":"BinaryWords - Sensibilidad \/ Sensitivity","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"jetpack_seo_schema_type":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_wpcom_ai_launchpad_first_post":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"{title}\n\n{excerpt}\n\n{url}","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"_wpas_customize_per_network":false,"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[96,1],"tags":[],"class_list":["post-1211","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-diario-journal","category-general","fallback-thumbnail"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p3DPtR-jx","jetpack-related-posts":[{"id":2429,"url":"https:\/\/binarywords.com\/es_es\/2023\/06\/18\/reprograma-tu-vida-episodio-2-averigua-las-prestaciones-de-tu-sistema\/","url_meta":{"origin":1211,"position":0},"title":"Reprograma tu vida, episodio 2: Averigua las prestaciones de tu sistema","author":"binarybea","date":"18\/06\/2023","format":false,"excerpt":"(Este art\u00edculo es\u00a0continuaci\u00f3n del de la semana pasada y el de la anterior, y en las pr\u00f3ximas semanas se ir\u00e1n publicando m\u00e1s episodios) Al igual que los m\u00f3viles y ordenadores vienen con un hardware de f\u00e1brica que les permite realizar ciertas funciones con m\u00e1s eficiencia, los seres humanos venimos con\u2026","rel":"","context":"En \u00abReprogramaTuVida\u00bb","block_context":{"text":"ReprogramaTuVida","link":"https:\/\/binarywords.com\/es_es\/category\/reprogramatuvida\/"},"img":{"alt_text":"Four independent images: close-up of an eye, two hands touching fingertips, close-up of an ear, and hands holding a page with graphs and charts on it","src":"https:\/\/i0.wp.com\/binarywords.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Rep-systems.png?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/binarywords.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Rep-systems.png?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/binarywords.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Rep-systems.png?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/binarywords.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Rep-systems.png?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/binarywords.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Rep-systems.png?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":3174,"url":"https:\/\/binarywords.com\/es_es\/2024\/01\/15\/hasta-esos-dias\/","url_meta":{"origin":1211,"position":1},"title":"Hasta esos d\u00edas","author":"binarybea","date":"15\/01\/2024","format":false,"excerpt":"Estamos a mediados de enero, e igual ya empiezan a flaquear esos prop\u00f3sitos de a\u00f1o nuevo... 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