{"id":1347,"date":"2022-09-05T02:05:46","date_gmt":"2022-09-05T01:05:46","guid":{"rendered":"https:\/\/binarywords.com\/?p=1347"},"modified":"2022-09-05T02:05:46","modified_gmt":"2022-09-05T01:05:46","slug":"rutina-que-no-monotonia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/binarywords.com\/es_es\/2022\/09\/05\/rutina-que-no-monotonia\/","title":{"rendered":"Rutina (que no monoton\u00eda)"},"content":{"rendered":"\n

Empieza el mes de septiembre, y en el hemisferio norte el verano ya se nos ha acabado, o como mucho est\u00e1 casi en las \u00faltimas: es momento de volver a la rutina.<\/p>\n\n\n\n

\"Calendar<\/a><\/figure>\n\n\n\n

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\u00bfQu\u00e9 es lo que se te pasa por la mente cuando oyes o lees esa palabra, rutina<\/strong>? Me da la impresi\u00f3n de que muchos de nosotros, al menos los adultos, tenemos una relaci\u00f3n de amor-odio con ella…<\/p>\n\n\n\n

Por supuesto, para los ni\u00f1os tambi\u00e9n es momento de volver a la rutina: la vuelta al cole o bien ya ha llegado o est\u00e1 a la vuelta de la esquina, dependiendo del pa\u00eds. Lo curioso con los ni\u00f1os es que, como van creciendo, cada a\u00f1o su rutina va cambiando, nunca es exactamente igual. Cada nuevo curso escolar viene con nuevas actividades, nuevas ilusiones y nuevos retos; es una nueva aventura.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfY para los adultos? Pues depende. Como nosotros no siempre \u00abpasamos de curso\u00bb, nos puede parecer que volvemos exactamente a la misma rutina de siempre, al mismo trabajo, a la misma gente, a las mismas obligaciones… En realidad s\u00ed que hay cosas que cambian, pero igual no destacan lo suficiente como para que les prestemos atenci\u00f3n. Y si durante las vacaciones hemos conseguido \u00abescaparnos\u00bb de un trabajo o de un ambiente que no nos gustaba mucho, ahora el tener que volver puede que no nos haga demasiada gracia.<\/p>\n\n\n\n

Pero el caso es que, como a los ni\u00f1os, a los adultos tambi\u00e9n los viene fenomenal tener una rutina, nos ayuda a todos a estar mucho m\u00e1s centrados. Las personas somos animales de costumbres.<\/p>\n\n\n\n

Entonces, \u00bfpor qu\u00e9 nos gusta tan poco esta \u00e9poca del a\u00f1o? <\/p>\n\n\n\n

\u00bfNo ser\u00e1 que confundimos la rutina con la monoton\u00eda?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Una rutina le da estructura a nuestro d\u00eda y a nuestra semana, es como el armaz\u00f3n donde podemos ir colocando las distintas tareas y actividades. Y si bien algunas de esas tareas y actividades vienen impuestas desde fuera, otras muchas seguramente no, con lo que tenemos flexibilidad para adaptarnos, hacer cambios y experimentar, a ver qu\u00e9 pasa.<\/p>\n\n\n\n

Ahora que justo estamos empezando el ciclo otra vez, es buen momento para ir introduciendo peque\u00f1os cambios en nuestra rutina diaria, empezando por cositas sencillas que nos puedan traer grandes resultados. Por ejemplo, aqu\u00ed hay unas cuantas sugerencias para empezar la ma\u00f1ana con buen pie:<\/p>\n\n\n\n