{"id":2525,"date":"2023-07-17T01:43:31","date_gmt":"2023-07-17T00:43:31","guid":{"rendered":"https:\/\/binarywords.com\/?p=2525"},"modified":"2023-07-22T23:19:12","modified_gmt":"2023-07-22T22:19:12","slug":"reprograma-tu-vida-episodio-6-decide-que-apps-quieres-instalar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/binarywords.com\/es_es\/2023\/07\/17\/reprograma-tu-vida-episodio-6-decide-que-apps-quieres-instalar\/","title":{"rendered":"Reprograma tu vida, episodio\u00a06: Decide qu\u00e9 apps quieres instalar"},"content":{"rendered":"\n

(Este art\u00edculo es continuaci\u00f3n de los de las semanas anteriores, episodios 0<\/a>, 1<\/a>, 2<\/a>, 3<\/a> 4<\/a> y 5<\/a>, y en las pr\u00f3ximas semanas se ir\u00e1n publicando m\u00e1s episodios)<\/p>\n\n\n\n

Una ventaja enorme de los tel\u00e9fonos m\u00f3viles es que podemos utilizarlos para infinidad de cosas, siempre que nos instalemos la aplicaci\u00f3n correspondiente<\/strong>. Ya suelen venir de f\u00e1brica con las aplicaciones b\u00e1sicas instaladas, y para a\u00f1adir m\u00e1s, basta con hacer una b\u00fasqueda en la \u00abapp store\u00bb, encontrar lo que necesitamos y pulsar un bot\u00f3n para instalar, a menudo gratis o por un precio simb\u00f3lico.<\/p>\n\n\n\n

Incluso durante los ratos en que parece estar en reposo, el m\u00f3vil siempre est\u00e1 \u00abhaciendo algo\u00bb mientras est\u00e1 encendido<\/strong>. Como m\u00ednimo, se mantiene alerta por si le llega una llamada o un mensaje, y luego adem\u00e1s puede estar ejecutando aplicaciones \u00aben segundo plano\u00bb, como por ejemplo para contar tus pasos, registrar tu localizaci\u00f3n en el mapa, o por supuesto ponerte m\u00fasica de fondo si te apetece.<\/p>\n\n\n\n

De manera parecida, nuestra mente tambi\u00e9n est\u00e1 siempre \u00abhaciendo algo\u00bb, siempre est\u00e1 pensando<\/strong>. Y si no le damos conscientemente algo en lo que pensar, ya se lo busca ella, muchas veces de formas que no nos ayudan en absoluto.<\/p>\n\n\n\n

As\u00ed pues, \u00bfqu\u00e9 \u00abapps\u00bb nos podr\u00edamos \u00abinstalar\u00bb nosotros en la mente, para que nos ayudaran en lugar de perjudicarnos? Aqu\u00ed van un par de sugerencias.<\/p>\n\n\n\n

Pensamiento positivo y agradecimiento<\/h2>\n\n\n\n

El cerebro inconscientemente se dedica a buscar m\u00e1s de aquello a lo que le prestamos atenci\u00f3n<\/strong>. As\u00ed que, si nos centramos en apreciar y agradecer las cosas positivas que ya hay en nuestra vida, el cerebro nos ir\u00e1 encontrando m\u00e1s, y as\u00ed cada vez percibiremos m\u00e1s cosas que nos gusten, y nos iremos sintiendo cada vez mejor.<\/p>\n\n\n\n

Uso sistem\u00e1tico de la negaci\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n

Lo mismo tambi\u00e9n funciona en direcci\u00f3n contraria, es decir, si nos centramos en las cosas negativas, iremos encontrando cada vez m\u00e1s. Pero, \u00bfy si hubiera un truco para que incluso las cosas que no nos gustan tanto se las pudi\u00e9ramos presentar al cerebro de una manera m\u00e1s positiva?<\/strong> La programaci\u00f3n neuroling\u00fc\u00edstica nos dice que s\u00ed lo hay.<\/p>\n\n\n\n

Por ejemplo, si un d\u00eda en concreto yo me encuentro muy cansado, puedo elegir decir \u00abestoy agotado\u00bb. La palabra \u00abagotado\u00bb tiene cierto efecto sobre mi mente, e incluso mi cuerpo, de manera que me siento cansado s\u00f3lo de pensarlo. Pero si en cambio digo, \u00abno tengo mucha energ\u00eda\u00bb, el significado es muy parecido, pero el efecto que tienen en m\u00ed las palabras es completamente distinto. Incluso puede ser que sienta un poquit\u00edn m\u00e1s de energ\u00eda al expresarlo as\u00ed, en lugar de cansarme todav\u00eda m\u00e1s, y eso me puede ayudar a sobrellevar el d\u00eda hasta que finalmente pueda irme a casa y descansar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

(Este art\u00edculo es continuaci\u00f3n de los de las semanas anteriores, episodios 0, 1, 2, 3 4 y 5, y en las pr\u00f3ximas semanas se ir\u00e1n publicando m\u00e1s episodios) Una ventaja enorme de los tel\u00e9fonos m\u00f3viles es que podemos utilizarlos para infinidad de cosas, siempre que nos instalemos la aplicaci\u00f3n correspondiente. Ya suelen venir de f\u00e1brica con las aplicaciones b\u00e1sicas instaladas, y … Sigue leyendo Reprograma tu vida, episodio\u00a06: Decide qu\u00e9 apps quieres instalar<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3116429,"featured_media":2526,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_coblocks_attr":"","_coblocks_dimensions":"","_coblocks_responsive_height":"","_coblocks_accordion_ie_support":"","advanced_seo_description":"BinaryWords - Reprograma tu vida, episodio 6: Decide qu\u00e9 apps quieres instalar \/ Reprogram your life, episode 6: Decide which apps to install","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"\u00bfCu\u00e1l es tu app favorita? 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