{"id":493,"date":"2021-11-07T23:50:45","date_gmt":"2021-11-07T23:50:45","guid":{"rendered":"https:\/\/binarywords.com\/?p=493"},"modified":"2022-05-10T12:04:42","modified_gmt":"2022-05-10T11:04:42","slug":"cansad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/binarywords.com\/es_es\/2021\/11\/07\/cansad\/","title":{"rendered":"\u00bfCansad@?"},"content":{"rendered":"\n

La primera semana del mes de noviembre aqu\u00ed en Irlanda podr\u00edamos denominarla de \u00abadaptaci\u00f3n a la oscuridad\u00bb, o al menos as\u00ed es como yo la siento… Irlanda est\u00e1 situada bastante al norte del hemisferio norte, y la diferencia en horas de luz entre los meses de verano y los de invierno, sin llegar a ser tan radical como en los pa\u00edses n\u00f3rdicos, se nota bastante. Curiosamente, Dubl\u00edn se encuentra en una latitud muy parecida a la de Mosc\u00fa, aunque por suerte tiene un clima mucho m\u00e1s suave.<\/p>\n\n\n\n

As\u00ed que estamos en esa \u00e9poca del a\u00f1o en la que se te pasa la ma\u00f1ana volando, y cuando te quieres dar cuenta, ya se ha ido el sol. Y a las seis de la tarde ya parecen las once de la noche, y entran ganas de meterse en la camita…<\/p>\n\n\n\n

\"full<\/a><\/figure>\n\n\n\n

A m\u00ed esto me afecta bastante al estado de \u00e1nimo: me suelo encontrar m\u00e1s cansada, m\u00e1s perezosa, m\u00e1s desmotivada, y no tengo ganas de salir de casa… pero precisamente porque no salgo de casa, no recargo pilas, y me acabo encontrando m\u00e1s cansada, m\u00e1s perezosa y m\u00e1s desmotivada. Es la pescadilla que se muerde la cola.<\/p>\n\n\n\n

Lo bueno es que ya conoci\u00e9ndome y sabi\u00e9ndolo de otros a\u00f1os, voy encontrando trucos para irlo llevando mejor. Como por ejemplo, buscar (o inventarme) razones para salir de casa al menos una vez al d\u00eda, a ser posible durante las horas de luz. Es mi manera de moverme un poco, cambiar de aires, y de paso hacer \u00abla fotos\u00edntesis\u00bb, como dir\u00eda mi amigo Juanjo \ud83d\ude42 <\/p>\n\n\n\n

Pero aunque sea verdad que los niveles de energ\u00eda tiendan a bajar durante los meses de invierno, y que instintivamente el cuerpo se prepare para hibernar, porque al fin y al cabo todo en la vida es un ciclo, puede que haya m\u00e1s factores que contribuyan a nuestro cansancio diario, sobre todo si se ha convertido en algo habitual. Os dejo con esta reflexi\u00f3n de Alexander Den Heijer con la que me cruc\u00e9 hace unos d\u00edas:<\/p>\n\n\n\n

A menudo te sientes cansado, no porque hayas hecho demasiadas cosas, si no porque has hecho demasiado poco de lo que hace brotar una luz en tu interior.<\/p><\/blockquote><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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