![\"Photo](\"https:\/\/i0.wp.com\/binarywords.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/wp-17294609417267557967616277006886.jpg?ssl=1\")
<\/a><\/figure>\n\n\n\n<\/p>\n\n\n\n
(Esta foto la saqu\u00e9 pasando una tarde estupenda con mis primos<\/a> en una playa del condado de Galway, perd\u00f3n pero no recuerdo el nombre de la playa)<\/p>\n\n\n\n El diccionario de la Real Academia de la Lengua Espa\u00f1ola define transici\u00f3n<\/em> como la \u00abAcci\u00f3n y efecto de pasar de un modo de ser o estar a otro distinto\u00bb, y propone sin\u00f3nimos como cambio, mudanza, transformaci\u00f3n <\/em>y metamorfosis<\/em>.<\/p>\n\n\n\n Curiosamente, hace unos d\u00edas en el trabajo (\u00a1gracias Naval!) compartieron informaci\u00f3n sobre la importancia de las transiciones en la vida de una persona. \u00c9stas son las conclusiones de Bruce Feiler, autor del libro Transiciones: \u00bfC\u00f3mo sobrellevar los cambios en la vida?<\/em>:<\/p>\n\n\n\n Interesante, \u00bfverdad? Echando la vista atr\u00e1s, s\u00ed que puedo identificar unos cuantos de esos \u00ablifequakes\u00bb en mi vida, y s\u00ed que es verdad que parece que se te viene el mundo abajo, o al menos, sientes que todo se tambalea dentro y fuera de ti. Da un poco de v\u00e9rtigo.<\/p>\n\n\n\n Hasta que poco a poco, con paso del tiempo, todo se va colocando otra vez; aparece la luz al final del t\u00fanel, y al final sales de la experiencia sinti\u00e9ndote un poco m\u00e1s fuerte y un poco m\u00e1s sabio. Y as\u00ed hasta la pr\u00f3xima, lo quieras o no, porque las transiciones son una parte inevitable de la vida.<\/p>\n\n\n\n Y \u00bfqu\u00e9 es lo que nos puede ayudar a sobrellevar mejor las transiciones, sobre todo las m\u00e1s radicales? Todas las herramientas y recursos de desarrollo personal que podamos encontrar nos ser\u00e1n muy \u00fatiles, y si llevas un tiempo leyendo este blog, espero que hayas podido identificar algunas (el autoconocimiento y la gesti\u00f3n emocional son siempre un excelente punto de partida, as\u00ed como la filosob\u00eda estoica, y por supuesto, el coaching).<\/p>\n\n\n\n Pero adem\u00e1s de todos estos recursos, hay otro factor que seg\u00fan los expertos es sumamente importante (gracias Luis por esta informaci\u00f3n). Como explica Robert Waldinger en su charla TED<\/a>, un estudio de Harvard en el que llevan 75 a\u00f1os observando a individuos a lo largo de su vida (y midiendo sus niveles de felicidad) les ha llevado a la conclusi\u00f3n de que, independientemente del nivel socioecon\u00f3mico y de otros muchos factores, los individuos m\u00e1s felices son sin duda los que tienen buenas relaciones con otras personas.<\/p>\n\n\n\n En otras palabras: la calidad de tus relaciones determina la calidad de tu vida<\/strong>. Punto. As\u00ed de simple.<\/p>\n\n\n\n Y no me refiero solamente a la pareja (a la que hoy en d\u00eda, por cierto, cargamos con demasiadas expectativas); tambi\u00e9n est\u00e1n los amigos, la familia… En definitiva, el tener una red de seres queridos con quienes compartir tus penas y tus alegr\u00edas. Est\u00e1 demostrado que es bueno para la salud mental, emocional y tambi\u00e9n f\u00edsica. <\/p>\n\n\n\n Volviendo otra vez la vista atr\u00e1s, me doy cuenta de que para todos y cada uno de esos \u00ablifequakes\u00bb tuve la suerte de contar con el amor y el apoyo de mis seres queridos: mi familia y mis amigos. Ellos sintieron mis penas y mis alegr\u00edas, me escucharon y me ofrecieron su ayuda, y confiaron en m\u00ed aunque no siempre comprendieran o compartieran mis decisiones. Todo eso me ayud\u00f3 inmensamente a seguir adelante con paso m\u00e1s o menos firme. Y la verdad es que no s\u00e9 si alguna vez se lo agradec\u00ed… MIL GRACIAS a todos, de coraz\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n \u00bfY t\u00fa? \u00bfA qu\u00e9 \u00ablifequakes\u00bb te enfrentas o te has enfrentado \u00faltimamente? \u00bfY con qui\u00e9n cuentas para compartir el camino y que se te haga un poquito m\u00e1s f\u00e1cil?<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Hoy hace diecinueve a\u00f1os y dos d\u00edas que llegu\u00e9 a Irlanda para quedarme. Ya hab\u00eda estado en Dubl\u00edn unos meses antes, de visita, pero esta vez me ven\u00eda a vivir aqu\u00ed, por tiempo indefinido, sin billete de vuelta a Espa\u00f1a. Por aquel entonces yo estaba reci\u00e9n casada y llevaba s\u00f3lo tres a\u00f1os trabajando de inform\u00e1tica; … Sigue leyendo Transiciones<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3116429,"featured_media":4995,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_coblocks_attr":"","_coblocks_dimensions":"","_coblocks_responsive_height":"","_coblocks_accordion_ie_support":"","advanced_seo_description":"BinaryWords - Transiciones \/ Transitions","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"Ahora que estamos en plena transici\u00f3n oto\u00f1al, \u00bfqu\u00e9 otras transiciones est\u00e1s atravesando? \/ Apart from this autumn\/winter transition we\u00b4re in the middle of, what other transitions are you navigating at the moment?","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false},"version":2},"_wpas_customize_per_network":false,"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[5106,96,1],"tags":[],"class_list":["post-4996","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-coaching","category-diario-journal","category-general","fallback-thumbnail"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/binarywords.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/wp-17294609417267557967616277006886.jpg?fit=2000%2C1500&ssl=1","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p3DPtR-1iA","jetpack-related-posts":[],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/binarywords.com\/es_es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4996","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/binarywords.com\/es_es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/binarywords.com\/es_es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/binarywords.com\/es_es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3116429"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/binarywords.com\/es_es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4996"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/binarywords.com\/es_es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4996\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5151,"href":"https:\/\/binarywords.com\/es_es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4996\/revisions\/5151"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/binarywords.com\/es_es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4995"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/binarywords.com\/es_es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4996"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/binarywords.com\/es_es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4996"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/binarywords.com\/es_es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4996"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}\n