{"id":583,"date":"2021-12-20T00:24:16","date_gmt":"2021-12-20T00:24:16","guid":{"rendered":"https:\/\/binarywords.com\/?p=583"},"modified":"2023-01-15T21:25:04","modified_gmt":"2023-01-15T21:25:04","slug":"incertidumbre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/binarywords.com\/es_es\/2021\/12\/20\/incertidumbre\/","title":{"rendered":"Incertidumbre"},"content":{"rendered":"\n

Las Navidades ya est\u00e1n a la vuelta de la esquina, y no s\u00e9 a vosotros, pero a m\u00ed este a\u00f1o me est\u00e1 costando meterme en el esp\u00edritu navide\u00f1o. En una \u00e9poca en la que lo que se suele hacer son planes, la incertidumbre pesa todav\u00eda m\u00e1s que de costumbre… Y digo que de costumbre porque me atrever\u00eda a decir que, de dos a\u00f1os para ac\u00e1, todos nos hemos adaptado a cierto nivel continuo de no saber qu\u00e9 va a pasar. Y sabemos que en un momento u otro van a seguir apareciendo situaciones inciertas.<\/p>\n\n\n\n

\"snowy<\/a><\/figure>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Pero claro, como a nuestro cerebro no le gusta nada la incertidumbre, si lo dejamos en piloto autom\u00e1tico gasta mucha energ\u00eda manteni\u00e9ndose alerta y poni\u00e9ndose en lo peor, de modo que acabamos estres\u00e1ndonos in\u00fatilmente hasta acabar agotados. Y eso es insostenible a largo plazo.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfLa soluci\u00f3n? Aprender a estar c\u00f3modo con la incomodidad de no tener certeza absoluta, de no saber c\u00f3mo van a salir las cosas, de no tenerlo todo controlado. <\/p>\n\n\n\n

Y para eso, \u00bfqu\u00e9 es lo que ayuda mucho? Confiar. <\/p>\n\n\n\n

Confiar en que todo va a salir de la mejor manera posible, de la manera que tiene que salir, aunque no sea la que nosotros queramos ni entendamos ahora mismo el porqu\u00e9. Cuando nos atrevemos a soltar y a confiar en la vida, la historia cambia. La incertidumbre puede que siga ah\u00ed, pero el miedo desaparece.<\/p>\n\n\n\n

Os copio unas palabras de Bren\u00e9 Brown sobre este tema, que ella relaciona con la vulnerabilidad:<\/p>\n\n\n\n

Me pas\u00e9 muchos a\u00f1os tratando de ser m\u00e1s r\u00e1pida y m\u00e1s lista que la vulnerabilidad haciendo que las cosas fueran seguras y definitivas, blancas y negras, buenas y malas. Mi incapacidad para acoger la incomodidad de ser vulnerable limit\u00f3 la plenitud de esas experiencias tan importantes que se forjan en la incertidumbre: el amor, la pertenencia, la confianza, la alegr\u00eda y la creatividad, por nombrar unas pocas.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Felices fiestas. Que la incertidumbre no te impida vivirlas plenamente, tal vez este a\u00f1o de una manera nueva y diferente.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Las Navidades ya est\u00e1n a la vuelta de la esquina, y no s\u00e9 a vosotros, pero a m\u00ed este a\u00f1o me est\u00e1 costando meterme en el esp\u00edritu navide\u00f1o. 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