{"id":8557,"date":"2026-01-19T02:04:18","date_gmt":"2026-01-19T02:04:18","guid":{"rendered":"https:\/\/binarywords.com\/?p=8557"},"modified":"2026-01-19T02:04:18","modified_gmt":"2026-01-19T02:04:18","slug":"blue-monday","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/binarywords.com\/es_es\/2026\/01\/19\/blue-monday\/","title":{"rendered":"Blue Monday"},"content":{"rendered":"\n

Hoy, d\u00eda 19, es el tercer lunes del mes de enero, y hay quien afirma que es el d\u00eda m\u00e1s deprimente de todo el a\u00f1o. En ingl\u00e9s lo llaman Blue Monday<\/em>, que se podr\u00eda traducir como \u00abel lunes triste\u00bb, o si queremos seguir con la analog\u00eda de los colores, \u00abel lunes gris\u00bb. <\/p>\n\n\n\n

Es verdad que el mes de enero a veces se hace bastante largo, por lo menos en el hemisferio norte, donde todav\u00eda es invierno, hace fr\u00edo y anochece pronto… Las Navidades, con sus luces, su alegr\u00eda y sus celebraciones, ya se pasaron, y ahora nos toca apretarnos el cintur\u00f3n y controlarnos un poco despu\u00e9s de los excesos de diciembre. Qu\u00e9 divertido, \u00bfverdad? Es lo que en Espa\u00f1a siempre hemos llamado la cuesta de enero<\/a><\/em>, que Google me acaba de traducir como January blues<\/em>, as\u00ed que, efectivamente, es la misma idea.<\/p>\n\n\n\n

Y para colmo, lo m\u00e1s probable es que ya se nos hayan fastidiado los buenos prop\u00f3sitos de a\u00f1o nuevo, despu\u00e9s de empezar con tanto entusiasmo el d\u00eda uno… La fuerza de voluntad no es que nos haya durado mucho.<\/p>\n\n\n\n

Por todo esto, si hoy te sientes un poco bajo de energ\u00eda, que sepas que es normal y que no eres el \u00fanico, ni mucho menos. Aqu\u00ed te dejo una imagen que espero que te anime un poco, a pesar de ser azul:<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

(Foto de una piedra decorada que me encontr\u00e9 un d\u00eda paseando por unos jardines, con un dibujo de nuestra querida Dori, la amiga de Nemo, y su frase favorita: \u00absigue nadando\u00bb.)<\/p>\n\n\n\n

Esta semana me han recordado (\u00a1gracias, Neil!) que, cuando uno se encuentra bajo de energ\u00eda, lo mejor que puede hacer es volver a centrarse en lo b\u00e1sico<\/a>, as\u00ed que eso es lo que te propongo para este mes de enero: volver a cuidarte y recuperar fuerzas, para poder emplearlas luego en lo que sea que te propongas.<\/p>\n\n\n\n

Por cierto, si te preguntas por qu\u00e9 este a\u00f1o tampoco te ha funcionado lo de los prop\u00f3sitos de a\u00f1o nuevo, quiz\u00e1 es porque te has quedado en la parte superficial de tu iceberg, y te hace falta bucear m\u00e1s hacia el fondo para averiguar c\u00f3mo hacer ese cambio que tanto deseas… Si no sabes de lo que te estoy hablando, \u00e9chale un vistazo a este art\u00edculo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

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Hoy, d\u00eda 19, es el tercer lunes del mes de enero, y hay quien afirma que es el d\u00eda m\u00e1s deprimente de todo el a\u00f1o. En ingl\u00e9s lo llaman Blue Monday, que se podr\u00eda traducir como \u00abel lunes triste\u00bb, o si queremos seguir con la analog\u00eda de los colores, \u00abel lunes gris\u00bb. Es verdad que … Sigue leyendo Blue Monday<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3116429,"featured_media":8556,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_coblocks_attr":"","_coblocks_dimensions":"","_coblocks_responsive_height":"","_coblocks_accordion_ie_support":"","advanced_seo_description":"BinaryWords - Blue Monday","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"jetpack_seo_schema_type":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_wpcom_ai_launchpad_first_post":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"\u00bfTe cuesta la cuesta de enero? \/ Blue about the January blues?","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"_wpas_customize_per_network":false,"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[5106,1],"tags":[],"class_list":["post-8557","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-coaching","category-general","fallback-thumbnail"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p3DPtR-2e1","jetpack-related-posts":[{"id":9635,"url":"https:\/\/binarywords.com\/es_es\/2026\/08\/31\/reto-de-30-dias\/","url_meta":{"origin":8557,"position":0},"title":"Reto de 30 d\u00edas","author":"binarybea","date":"31\/08\/2026","format":false,"excerpt":"\u00bfQu\u00e9 opinas de los retos de 30 d\u00edas? \u00bfAlguna vez has hecho alguno? 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