Empecé mi recorrido con Bea en marzo, y los siguientes cinco meses los pasé trabajando en varios objetivos retadores que me cambiarían la vida.

Al principio llegué con la mentalidad de necesitar ponerme más en forma y adelgazar para el verano, pero rápidamente me di cuenta mediante el proceso de que lo que yo quería no era una solución rápida, sino algo más sostenible a largo plazo. Bea me brindó su apoyo para entender cómo hacer que el ejercicio fuera parte de mi rutina y de mi vida; al cabo de unas cuantas sesiones estaba muy animada y decidida a continuar trabajando en mí, en vez de buscar un parche rápido.

El mayor logro para mí fue ir a visitar a mi familia y amigos, momento en el que normalmente entraría de inmediato en “modo vacaciones”. En la sesión que tuvimos antes establecimos unos objetivos claros, hablamos de lo que sería una meta realista y alcanzable, y reflexionamos sobre todo lo que habíamos trabajado y todo mi progreso hasta ahora. Por primera vez en mi vida, durante la visita a mi famlia seguí moviéndome y caminando mis pasos diarios, y conseguí disfrutar de la comida sin pasarme. ¡Me sentí genial al volver a casa, sabiendo que no había desandado todo lo que conseguí avanzar!

Disfruté de verdad el hablar con Bea, reflexionar sobre mis metas y probar distintas formas de conseguirlas durante las sesiones que tuvimos juntas. La recomiendo como life coach, y le agradezco mucho el tiempo y el esfuerzo que me dedicó para que yo alcanzara mis objetivos e hiciera cambios positivos en mi vida.

Trabajé con Beatriz durante unos meses, y al principio empezamos atacando ciertos problemas tácticos, como por ejemplo, cómo priorizar para conseguir acabar una tarea determinada. El objetivo inicial que me puse con su ayuda fue “priorizar y lograr realizar tareas al empezar un nuevo puesto de trabajo”.

Después ya de ahí pasamos a una visión más estratégica y a largo plazo: “¿Qué es realmente lo que quiero obtener en mi vida?”, así que Beatriz sugirió varias herramientas, y fuimos trabajando temas como qué es lo que yo valoro y a qué le doy prioridad. A través de un proceso de coaching estupendo, trabajamos mis objetivos y empecé a darme cuenta de que estaba intentando hacer demasiado. Si quería alcanzar mis metas, tenía que soltar algunas cosas.

Me deshice de mi moto y de todos sus accesorios, porque mis nuevos objetivos ya no incluían una moto – eso para mí fue un antes y un después, y es sólo un ejemplo de muchos. Trabajamos el foco de atención, y cuando empecé a soltar algunas cosas, me di cuenta de que era capaz de hacer más – estaba alcanzando mis metas.

Sé que estoy en el camino hacia un yo mejor, y a veces me resulta difícil resolver este tipo de cosas yo solo. Gracias Beatriz, me has ayudado de verdad a hacerme las preguntas adecuadas, y estoy seguro de que volveré en un año o dos, cuando esté preparado para dar los siguientes pasos en el camino que yo elija.

Le estaré siempre agradecida a Beatriz por ayudarme y orientarme. Después de trabajar con ella, fui capaz de expresar claramente mi visión para el futuro, definir mis prioridades y comprometerme a un plan de acción para cumplir mis objetivos.

Con su estilo de coaching pude ganar la confianza que necesitaba para avanzar en mi vida. Su caja de herramientas es muy completa, y fue capaz de encontrar justo las que yo necesitaba. Amablemente me empujó un poquito hacia afuera de mi zona de confort, y me ayudó a hacer cambios significativos tanto en mi percepción de mí misma como en mi mentalidad.

Es una coach excepcional, y también una persona muy especial. La recomiendo encarecidamente.

CARTA A MI COACH
Por tu paciencia, perseverancia,
Por quién creyó siempre en mí,
Por la que me supo escuchar,
Por quien me supo guiar, por quien siempre me decía cree en ti y porque gracias a ella lo pude lograr.
Mi agradecimiento a mi coach Beatriz Galindo por su dedicación y entrega hacia mi, gracias por todo.