Hoy, día 19, es el tercer lunes del mes de enero, y hay quien afirma que es el día más deprimente de todo el año. En inglés lo llaman Blue Monday, que se podría traducir como «el lunes triste», o si queremos seguir con la analogía de los colores, «el lunes gris».

Es verdad que el mes de enero a veces se hace bastante largo, por lo menos en el hemisferio norte, donde todavía es invierno, hace frío y anochece pronto… Las Navidades, con sus luces, su alegría y sus celebraciones, ya se pasaron, y ahora nos toca apretarnos el cinturón y controlarnos un poco después de los excesos de diciembre. Qué divertido, ¿verdad? Es lo que en España siempre hemos llamado la cuesta de enero, que Google me acaba de traducir como January blues, así que, efectivamente, es la misma idea.

Y para colmo, lo más probable es que ya se nos hayan fastidiado los buenos propósitos de año nuevo, después de empezar con tanto entusiasmo el día uno… La fuerza de voluntad no es que nos haya durado mucho.

Por todo esto, si hoy te sientes un poco bajo de energía, que sepas que es normal y que no eres el único, ni mucho menos. Aquí te dejo una imagen que espero que te anime un poco, a pesar de ser azul:

(Foto de una piedra decorada que me encontré un día paseando por unos jardines, con un dibujo de nuestra querida Dori, la amiga de Nemo, y su frase favorita: «sigue nadando».)

Esta semana me han recordado (¡gracias, Neil!) que, cuando uno se encuentra bajo de energía, lo mejor que puede hacer es volver a centrarse en lo básico, así que eso es lo que te propongo para este mes de enero: volver a cuidarte y recuperar fuerzas, para poder emplearlas luego en lo que sea que te propongas.

Por cierto, si te preguntas por qué este año tampoco te ha funcionado lo de los propósitos de año nuevo, quizá es porque te has quedado en la parte superficial de tu iceberg, y te hace falta bucear más hacia el fondo para averiguar cómo hacer ese cambio que tanto deseas… Si no sabes de lo que te estoy hablando, échale un vistazo a este artículo.